こんばんは。ご無沙汰しております、和泉おらんかです。先日、人生初のハーフマラソン(21キロメートル）の大会に出場してきました。 本日は脚力がおばあちゃん並(後述）だった私が、ハーフマラソン完走にいたるまでに行ったトレーニングメニューをシェアした…